Jangan Rusak Otak Anda dengan Kebiasaan Ini!

1. Melupakan Sarapan Pagi



Jangan lupakan sarapan pagi! Orang-orang yang tidak sarapan pagi berpotensi memiliki kadar gula darah yang rendah. Akibatnya, suplai nutrisi ke bagian otak menjadi kurang, sehingga berpotensi merusak otak.  minimal makan nasi uduk lah  sama minum teh anget



2. Terlalu Banyak Makan



Makan terlalu banyak, terlebih mengonsumsi makanan yang kadar lemaknya tingi, akan berakibat mengerasnya pembuluh darah otak  . Hal ini karena adanya penimbunan lemak di bagian dinding dalam pembuluh darah. Akibat kebiasaan buruk ini, kemampuan kerja otak pun akan menurun.  kalo kata nabi makan lah sebelum lapar, dan berhenti makan sebelum kenyang



3. Kebiasaan Merokok



Merokok membunuhmu memang benar adanya. Ya, zat yang ada dalam rokok yang terhisap akan menyebabkan penyusutan otak secara cepat. Selain itu, dapat pula mengakibatkan penyakit alzheimer.  memang setiap penyakit ada obat nya , tapi alangkah baik nya jika kita mencegah nya




4. Konsumsi Gula Berlebih



Mengonsumsi gula telalu banyak bisa menyebabkan munculnya gangguan penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadilah ketidakseimbangan gizi yang mengganggu perkembangan otak. Jadi, jangan makan makanan yang manis secara berlebih. kalo mau makanan nya manis , makan sambil baca trit ts ajah di jamin manis



5. Polusi Udara



Otak merupakan konsumen oksigen paling besar di dalam tubuh kita. Menghirup udara yang tercemar atau mengandung polusi akan menurunkan suplai oksigen ke dalam otak sehingga membuat efisiensi otak menurun.  kalo bekendara minimal make masker terutama buat ente yang di kota



6. Kekurangan Tidur



Otak membutuhkan tidur sebagai sarana untuk beristirahat sekaligus memulihkan kemampuannya. Kurang tidur dalam jangka waktu yang lama akan mempercepat kerusakan sel-sel di otak.  otak kita punya hak untuk istirahat , jangan di gunain buat kerja terus , kita bukan robat ! sekali lagi kita bukan robot ! kita manusia yes manusia , kalo kita paksa otak kita terus menerus kerja tanpa istirahat itu sama sajah kita menjolimi diri kita sendiri , *koq jadi ceramah gni yah



7. Kebiasaan Tidur dengan Menutup Kepala



Kebiasaan menutup kepala saat tidur ternyata akan meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida serta menurunkan konsentrasi oksigen. Akibatnya, akan timbul efek kerusakan di otak.  tidur selayak lah , kalo sunnah rosul Berbaring ke sisi kanan ketika tidur, posisi tangan kanan di tekuk di bawah pipi kanan. Posisi tidur seperti ini paling bagus untuk manusia, karena organ-organ dalam tubuh tidak saling bertumpang tindih, semua pada tempatnya.



8. Menggunakan Pikiran Saat Sedang Sakit



Bekerja habis-habisan atau memaksakan untuk memakai pikiran saat kita sakit bisa menyebabkan berkurangnya efektivitas otak dan bisa merusak otak.  walaupun deadline kalo kita sakit mending istirahat ajah dah, kalo ane si gtuh , karna kalo sakit itu jatah wajib full time istirahat



9. Kurangnya Stimulasi pada Otak



Untuk melatih otak kita, berpikir adalah cara yang paling tepat. Kurangnya menstimulasi pikiran di otak bisa menyebabkan mengkerutnya otak manusia. gunakan otak sebaik mungkin , apa lagi kalo lagi ujian , gunain otak kita jangan ngandelin jawaban temen



10. Jarang Berkomunikasi



Komunikasi dibutuhkan sebagai salah satu media untuk memacu kemampuan bekerja otak. Melakukan komunikasi secara intelektual bisa memicu efisiensi otak. Sebaliknya, jarang berkomunikasi akan membuat kemampuan intelektual otak menjadi kurang terlatih. minimal ngbrol lah sama orang rumah sharing atau curhat , jangan diem aja


Bergabunglah bersama klikbola88.org Sebagai Agen Judi Bola, Togel, klik4d, Poker, Live Casino Online  yang didalammnya terdiri dari Baccarat, Blackjack, Roulette, Sicbo, dll. Tersedia berbagai macam produk. IBC, SBOBET, AFB88, GD88, DLL.